เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยมีข้อสงสัยกับเรื่องนี้อยู่บ้าง ว่าทำไมเอเราใช้ชีวิตประจำวันไปแบบปกติแต่เราก็ยังมีอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศโยไม่รู้ตัวได้อยู่ ทั้งที่เราเองก็ยังไม่ได้อายุเยอะถึงขั้นนั้น ซึ่งต้องขอบอกก่อนเลยนะครับว่าอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศโดยไม่รู้ตัวนั้น ไม่จำเป็นจะต้องอายุเยอะอย่างเดียวจึงจะเป็นได้นะ เพราะถึงแม้ว่าเราจะอายุยังไม่เยอะเท่าไหร่แต่ถ้าในชีวิตประจำวันเรามีความเสี่ยงมากพอ ก็สามารถทำให้เราเป็นได้เช่นกัน แล้วควาเสี่ยงเหล่านั้นอะไรบ้างล่ะ? ไม่ต้องห่วงครับเพราะวันนี้เราก็มีมาบอกให้รู้กันด้วย
เครียด
ความเครียดในปราณที่พอดีนั้นสามารถส่งผลดีต่อร่างกายได้ แต่ถ้าหากมีความเครียดมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่า รวมถึงส่งผลต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย เพราะว่าเมื่อคุณเครียดนั้นจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลกัน ทำให้ร่างกายรวนปั่นป่วนไปทั้งระบบ ทางที่ดีเมื่อรู้ตัวว่ากำลังเครียดเกินไปก็ควรจะหาวิธีรีแล็กซ์ เพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุลอันส่งผลดีต่อร่างกายและสมรรถภาพทางเพศอย่างมากเลยล่ะครับ
ไม่ค่อยได้ใช้งานน้องชาย
เรื่องนี้ก็สำคัญเพราะการี่เราไม่มีโอกาสได้xxxบ่อยนักก็สามารถทำให้เราเสื่อสมรรถภาพทางเพศได้ ทำให้ถ้าคุณต้องการจีสมรรถภาพทางเพศที่ดีก็ต้องxxxบ้าง และมีงานวิจัยออกายินยันแล้วด้วยว่าผู้ชายที่xxx 1 ครั้งต่อสัปดาห์นั้นมีความเสี่ยงในการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมากกว่าผู้ชายที่xxx 3 ครั้งต่อสัปดาห์หลายเท่าเลยล่ะครับ
พักผ่อนไม่เพียงพอ
ระยะเวลาในการนอนหลับพักผ่อนที่เหมาะสมสำหรับคนเราก็คือ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งช่วงที่ร่างกายหลับนั้นจะเป็นช่วงที่ใช้พลังงานน้อยที่สุด ร่างกายจะซ่อนแซมตัวเองและบำรุงด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่ร่างกายรับเข้าไป รวมถึงการปรับระบบฮอร์โมนในร่างกายให้สมบูรณ์ ทำให้มีความพร้อมในทุกด้านเอตื่นมารวมถึงสรรถภาพทางเพศด้วย จึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลเมื่อเราพักผ่อนเพียงพอก็จะทำให้เรามีโอกาสเสื่อมสรรถภาพทางเพศได้นั่นเอง
สูบบุหรี่จัด
เพราะว่าสารนิโคตินที่อยู่ในบุหรี่นั้นเป็นสารเสพติดที่มีฤทธิ์ในการขัดขวางการไหลเวียนเลือดที่ดีของร่างกาย เมื่อมีเลือดมาเลี้ยงอวัยวะเพศเอกำลังจะxxxก็ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัว และถ้ายังสูบแบบต่อเองก็จะทำให้ระบบสร้างอสุจิเสื่อมสภาพจนกลายเป็นหันได้เลยล่ะครับ
ไม่ออกกำลังกาย
เป็นที่รู้กันดีว่าการออกกำลังกายนั้นส่งผลดีต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้านอยู่แล้ว เช่นเดียวกันคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงนั้น ก็จะมีสรรถภาพทางเพศที่ดีไปด้วย เพราะเมื่อระบบไหลเวียนโลหิตดี ระบบฮอร์โมนต่างหากทำงานได้เต็มประสิทธิภาพแล้ว การxxxก็จะราบรื่นไม่มีปัญหาติดขัดใด ๆ เลยล่ะครับ