Site Overlay

เคยสงสัยหรือเปล่า เพราะอะไรสมัยนี้มีแต่คนดื่มนมจากพืช

ถ้าพูดถึงนมอัลมอนด์หลายคนอาจจะยังไม่เคยทานเพราะยังมีการผลิตในประเทศไทยไม่มากนัก มีผู้ผลิตนมอัลมอนด์ไม่มากเท่ากับนมประเภทอื่นๆ หากพูดถึงคุณค่าทางสารอาหารแล้วนมอัลมอนด์ถือเป็นหนึ่งในนมทางเลือกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากรวมถึงคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติ ต่อให้คุณไม่ต้องเล่นหนังโป๊ ก็สามารถกินนมอัลมอนด์เพื่อบำรุงร่างกายในส่วนอื่นได้เหมือนกัน แถมการดื่มนมอัลมอนด์ยังบำรุงสุขภาพทางเพศ ไม่ว่าจะดูหนังโป๊หรือกิจกรรมบนเตียงก็ไหวทั้งคืน อาจจะเด็ดกว่าดาราหนังโป๊บางคนด้วย ประโยชน์ของนมอัลมอนด์มีอยู่หลากหลาย สามารถที่จะแบ่งออกได้ดังต่อไปนี้Continue readingเคยสงสัยหรือเปล่า เพราะอะไรสมัยนี้มีแต่คนดื่มนมจากพืช

ไม่อยากเสียสุขภาพระยะยาว ต้องปรับการนอนให้เหมาะสม

เดี๋ยวนี้คนวัยทำงานละเลยการพักผ่อนเพราะคิดว่าเป็นเรื่องที่ไม่จำเป็นเท่าไหร่ บางคนยอมเอาเวลาพักผ่อนไปใช้ทำงาน แบบนี้ตารางชีวิตในการทำงานและการนอนรวนไปหมด ทั้งที่จริงแล้วการนอนนับเป็น 30% ของแต่ละวัน คำนวณง่ายๆคุณมีเวลา 1 วันเท่ากับ 24Continue readingไม่อยากเสียสุขภาพระยะยาว ต้องปรับการนอนให้เหมาะสม

สาเหตุของความอ้วนที่หลายคนมองข้าม

ปัจจุบันนั้นทั้งทั่วโลกรวมถึงประเทศไทยกำลังประสบปัญหาภาวะน้ำหนักเกินหรือความอ้วน สาเหตุสำคัญเกิดจากการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น รับประทานอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีไขมันสูง มีรสหวาน เค็มจัด ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง รวมทั้งการขาดการออกกำลังกาย เป็นต้นContinue readingสาเหตุของความอ้วนที่หลายคนมองข้าม